Глокая куздра
15.02.2025 12:05
Дневник питания за 15.02.2025
с завтрашнего дня меняю в каше молоко на овсяное, так ак с кальцейм
меньше усваивается железо
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 266 | 363 | 13 | 13 | 46 |
| Итого за день | 266 | 363 | 13 | 13 | 46 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
