Друзья, подскажите, если один прием пищи заменить ...

Друзья, подскажите, если один прием пищи заменить изолятом соевого белка, будет результат, или нет смысла

Ирина 14.02.2025 20:00

Если в общей сложности у вас будет дефицит калорий, то, конечно, результат будет.
Не важно что и когда кушать, главное чтобы приход калорий был меньше затрачиваемых.

Валентина Попова 14.02.2025 20:04

Неужели какой-то изолят вкуснее чего-то вкусного съедобного из продуктов ??? Плачу

Юджин (кето+ИГ) 14.02.2025 20:14

не будет, т.к. он весь не усвоится, если в изоляте будет больше 40 гр. белка при расчёте, что Вы весите больше 70 кг. Так говорят современные исследования... Извини!

Сергей 14.02.2025 22:10

Он не вкусный, и получается из сои не только путем удаления потенциальных вредностей, но и полезностей.

Maru_Sova 15.02.2025 00:41

Изолят не заменит полноценный прием пищи с овощами, мясом и злаками ни по вкусу, ни по пользе. Иногда можно, иногда бывает очень выручает, но на каждый день идея так себе. Да и противный он, если честно, козеиновый коктейль или батончик протеиновый и те намного приятнее.

Людмила 15.02.2025 08:16

Валентина Попова,конечно нет, но там чистый белок

Людмила 15.02.2025 08:16

Сергей,спасибо огромное

Людмила 15.02.2025 08:17

Maru_Sova,спасибо

Валентина Попова 15.02.2025 08:23

Людмила,ешьте вкусную белковую еду .В жизни и без изолята много гадкого . Широкая улыбка

Зачем добавлять ? Плачу

Ilana 15.02.2025 08:28

какой результат Вы хотите получить? и какого смысла добиться? изолят соевого белка даже звучит синтетически и само название отбивает аппетит.. лучше грудку куриную вкусно приготовленную съесть .. с чечевицей и белка много и насыщение лучше

Людмила 15.02.2025 08:37

Валентина Попова,спасибо огромное

Людмила 15.02.2025 08:37

Ilana,спасибо вам огромное за совет я услышала

Валентина Попова 15.02.2025 09:44

Людмила,и если уж так нужен белок -купите соевый фарш или соевое мясо, в них очень много белка! .Я фарш добавляю в котлеты , голубцы и перцы вместо хлеба или риса .Мясо добавляю в гуляш, в печень, И думаю-это вкуснее просто изолята .Удачи . Дарю цветочек