Нервы

Забрала магний наконец-то. Прям в аптеке разнылась, что другой магний заказывала, что не цитрат, а какой-то другой заказывала, в итоге оказалось, что этот и заказывала, а тот про который подумала вообще лактатом оказался, бедная аптекарша 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ даа магний мне необходим. Один - цитрат, другой - тримагния фосфат чего-то там. Какой интересно первым начать принимать 🤔 или вообще одновременно - утром один, вечером другой 🤔 наверно фосфат сначала, там по 4 таблетки в день, а который цитрат - по 2 таблетки в день. Может месяц перерыв сделать между пачками или неделю хотя бы 🤔 вот интересно Д3 главное я не боюсь, хотя он-то как раз и накапливается, а магний говорят, хоть ложками кушай ни чего страшного не будет, но вот у магния я инструкцию внимательнее читаю, чем у Д3🤦🏻‍♀️