Сегодня не углядела за калориями. Опять недобираю....

Сегодня не углядела за калориями. Опять недобираю. Так чувствуется. Сонная какая-то. Хотя я и вчера и позавчера сонная была. Я всегда сонная, уставшая. Врядли выровняв своё питание я прям за пару дней стану такой какой должна быть среднестатистическая 38 летняя женщина. И кажется от соотношения натрия и калия тоже зависит количество сил. Кто-то здесь мне писал, что кислотнощелочной баланс ещё. Я ни когда не следила за питанием. Когда это приложение скачала, обнаружила, что жира ем в несколько раз больше чем калорий и белка. А говорят жир останавливает выработку серной кислоты в желудке. Одно время я яблочный уксус чайную ложку в день пила разведённую в стакане воды, наверное снова нужно начать пить, потому что неизвестно сумею ли я вообще соблюдать этот баланс жиров, калорий и белков. От одной чайной ложки яблочного уксуса в день вреда не будет.