База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша на воде
Похлебка с курицей, картофелем и фасолью
Кура с магги
Ролль
пирог филло
Рис с эдамаме 150
Конвертики филло
Эспрессо-тоник
Эспрессо-тоник
Пшенно-рисовая каша
Пшенно-рисовая каша
Запеканка Олина
Сырники
Кофе работа
Запеканка творог
Кофе с молоком
Овсяноблин
Сырники
Котлетки
Салат капуста-огурец-кукуруза
Шарики из индейка
Азу
Актимель цитрус вишня
зефир старинные сладости
Шампиньоны тушеные с сердцами и зажаркой
манго
Каша дружба отварная
Желе countree
Авокадо+яйцо
Фрикадельки в томатном соусе
Курица в сливочном соусе с кинзой
Кр сыр-песто
отварной бурый рис
Оладья протеиновые
Смесь для оладьев протеин
Сырный суп
хачапури лепешка
сыр эдам
Гречневая каша
Лосось в томат соусе консерв
гренки сметана и зелень
пряник медовый заварной
Оладьи из индейки
Белковый омлет
Салат огурцы-помидор-брынза
Шелл нежное сердце
Чиянка
Суп-минутка
Салат из краснокочанной капусты, ветчины, сыра и соленых огурцов
Треугольник из лаваша с творогом, сыром и зеленью
Улитка с творогом и тыквой
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
8
57
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2