Мария Киселева
19.03.2025 09:13

Дневник питания за 19.03.2025

Проблема всегда в ужине, но на выходных просто банально не хватило сил его готовить. Даже заготовки не сделала и теперь страдаю.
Не знаю, как кто-то готовит на целую семью, потому что мне уже надоело на двоих человек готовить. И особенно надоело, что второй еще и капризничает, что то не буду, се не буду. Не хочу ссор, пытаюсь угодить((( но так надоело

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
80
139.7 11.7 10 0.6
Горбуша соленая
29
49 6.4 2.6 0
Хлеб МАГ с семечками
19
57 2.1 1.5 8.6
Сыр творожный sveza
15
29.2 1.5 2.5 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пудинг молочный вкус карамель
125
120 3.4 3.8 18.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлетки
70
103.6 10.9 6.6 0.1
Картофель по-Деревенски
160
315.2 5.6 9 53
Овощ временный
44
10.6 0.3 0.1 2
Огурец парниковый
58
6.4 0.4 0.1 1.1
Йогурт греческий Простоквашино
40
25.6 3.5 0.8 1.1
Майонез провансаль махеев
10
46.1 0 5.1 0.2
Огурец парниковый
27
3 0.2 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
Nadya 19.03.2025 10:06
Я готовлю практически каждый день. Нас 4. Уже трясет от готовки 😭😫
Мария Киселева 19.03.2025 16:22
Nfiore, ой, не представляю
Nadya 19.03.2025 16:24
Екатерина 19.03.2025 17:37
Мы с мужем всегда планировали питание на 5 рабочих дней вперед. С учетом его и моих хотелок. Если вдруг что-то перехотел, то готовит сам, что хочет.
Мария Киселева 20.03.2025 07:23
Ferris wheel, половинка бы уже готовила себе сама. У меня сестра. И ест она все, просто капризничает)
Мария Киселева 20.03.2025 07:25
Екатерина, я планирую чаще всего, но второй мой человечек жаждет разнообразия и не особо любит участвовать в составлении меню недели(
Мелочи, в целом, но пока система не настроена так и получается
Екатерина 20.03.2025 08:34
Мария Киселева, тогда ест, что дают, либо готовит сам.
Страна дождей 20.03.2025 09:43
У нас семья эгоистов, каждый готовит сам, даже подросток, тем более, что мой сожитель - вегетарианец, а я не ем глютен. Хотя я иногда всё же готовлю и подростку, а подросток - мне.
Roux 21.03.2025 10:13
Екатерина, я ем что дают, но если невкусно, то чувства свои не скрываю
Екатерина 21.03.2025 21:32
Roux,да мы не про чувства, тут немного о другом речь шла
Ann 21.03.2025 22:12
Про ссоры и угодить, если ты не будешь в своем комфорте, то ссора возникнет, но по любому другому поводу. Не передавливай себя, это важно. И в итоге выгодно и отношениям.
Поищите решение, к-е тебя освободит, заказы, доставка, готовит человечек, бутеры хех
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги