И правда: расскажи Богу свои планы - он посмеется

У меня есть такое чудо , даже говорить в слух не надо , когда в ночную смену работаю , продумываю как завтра на тренировку пойду , что буду делать , сколько и как . И мой мозг , как я понимаю , считает это уже выполненным и утром даже мыслей нет о спорт зале ) . Так что это нормально , когда планы летят по Летову)

Сергей, да, да, да) у меня сутки вчера слетели и все пошло по одному месту. Я ведь приготовилась - все лишние будильники выключила) чудо, что еще на работу не опоздала

а у меня так работает если кому-то рассказываю из знакомых. но заметила если тут пропишу в дневнике, то всё в порядке, не срываются планы, поэтому я молчу)

Bazhena, у вас высокий уровень ответственности. Это, наверное, хорошо отчасти, так как для вас это хороший инструмент для предотвращения срывов. Но высокий уровень ответственности создаёт излишнюю нервозность, психологическое давление, переживания, что само по себе может служить предпосылками для срывов.

У меня пару раз возникала ситуация, когда забывала завести будильники. Просыпала, конечно. И потом бежишь на работу с пульсом выше 100 и думаешь, заметит начальник, что опоздала или нет? Короче, нервотрёпка ещё та. Поэтому, сейчас готовлюсь ко сну по алгоритму, где есть обязательный пункт - заводим три будильника. Обычно разница между ними 2 минуты. Четвёртый будильник ставлю как контрольный, на всякий случай. Но если я нормально высыпаюсь, то встаю уже на первом будильнике и сразу заползаю в душ, под горячую приятную мочалку, чтобы начинать день с приятностей.

MaxLi - Юлия, о, ну, это обычно не про меня. За всю свою жизнь будильник на учебу/работу просыпала, может, раза два или три, и то в периоды бешенной усталости. Тут просто решила позаботиться о себе и после суток в день отсыпа заранее выключила все, что может помешать. В итоге ни туда, ни сюда, а будильник уже выключен. Я же об этом благополучно забыла, поскольку мысленно в сутки сходила)
Вообще с будильниками хорошо спасает расписание. В выходные встаю примерно в то же время, что и на буднях, поэтому организм уже вроде как приучен. Если вовремя ложусь, то к будильнику уже и сама почти просыпаюсь.

Bazhena, да, это здорово помогает. Мне вот морально легче просто съесть все, что посчитано. На дополнительные штуки даже не тянет. Но вот два дня как приходится перепридумывать ужин, а тут еще, и уже сама собой просится печенька, ведь норма калорий еще не набрана.
Плюс, заметила за эту неделю, что белково-жировой завтрак закрывает мне всю потребность в перекусах за чаем, а нарезка фруктов и орешки в сладком. Сегодня вот ем печеньку и она зараза сладкая, но хочется. Хотя здесь есть вариант, что просто цикл влияет тоже