К вопросу о книгах

Вообще, когда я стала думать о похудении, то захотелось почитать что-то на тему того, что происходит в твоей голове. У меня уже был опыт похудений, но как-то все не особо ладилось, потому что все попытки как-то сами собой заканчивались.

А я замечаю за собой тягу к сладкому в моменты кризиса и желание чего-нибудь вкусненько и плотненько поесть в вечером в пятницу под сериальчик.

Книги по системам питания мне пока не особенно зашли, потому что больше все не понятно, а тут вроде бы и психология, и много примеров от живых людей не о том как ты ешь, а почему ты ешь. Про норму, про РПП, про то, как на наши отношения с едой влияет окружение.

И мне книга понравилась. Во-первых, потому, что смотивировала. Чужие истории заставляют поверить в свои силы, и опять же, у меня все вроде бы не так плохо. Во-вторых, потому, что на чужих косяках виднее. За собой особо не замечаешь, но у других видишь сразу.

В общем и целом особых инсайтов книга не дает. Но написана интересно и поднимает многие темы, о которых как-то и не говорят на общую публику. Есть ощущение, что эта книга как разговор с подругами, когда и советами поделились, и о проблемках поговорили.

Смело могу посоветовать ее всем, кто интересуется тем, как выстраивать отношения с едой.