Интересно, а можно ли вносить в дневник тренировок парилку (0,5 часа)?

Вы не думайте, что так уж много калорий в ней уходит. Если что, померяйте пульс и сравните.

В парилке мы теряем до нескольких килограммов пота. К жиру это отношения не имеет, и жидкость в ближайшие сутки восполняется.