Уважаемые форумчане! Подскажите ссылку или поделитесь опытом, как правильно пить воду. С объемом мне...

Уважаемые форумчане! Подскажите ссылку или поделитесь опытом, как правильно пить воду. С объемом мне понятно, а вот время, за которое ее надо выпить? Я стараюсь весь объем выпить в первой половине дня, чтобы ночь не была бессонной, или это не совсем правильно?

Ирина Миронюк 10.01.2016 21:54

по желанию

Наталья Natalya 10.01.2016 22:40

Я пью в течении всего дня до вечера, если хочется и на ночь немного могу выпить.

Юлия 10.01.2016 22:46

пейте за 20 мин. до и после еды, утром натощак, сейчас холодно поэтому я пью воду в виде фруктового несладкого чая: беру, например, клюкву и расталкиваю ее в кипятке, получается кисленько С улыбкой

, можно заменить клубникой или любыми др. ягодами

Наталья Сахарная 10.01.2016 23:45

Сначала трудно и КАЖЕТСЯ невозможно. Я начала со 100 гр воду с утра как только проснулась и 100 гр на ночь, а в течение дня по паре глотков. , но часто.

Наталья 11.01.2016 08:31

я пью с утра перед едой 1 литр,и все остальное в течении всего дня,проблем с этим нет!

Bonney 11.01.2016 08:38

пью когда приспичит... вообще считаю что лучше равномерно в течение дня пить... например по пол стакана каждый час или типа того...

Нина 11.01.2016 09:24

я пью до еды за полчаса и после еды минут через 30

Фотина 11.01.2016 15:10

я пью тогда, когда чувствую жажду, за день и выходит минимум 2 - 2, 3 литра, могу и ночью встать воды попить, отеки не мучают, очень редко летом ноги отекают.