Галина
29.06.2015 21:33

Дурной пример заразителен!

Как-то прочитала в ленте, что форумчане меняют показатели в настройках. Решила проанализировать свои: уже полтора года на сайте, а ничего не меняла. Изменила вес, а потом задумалась: "Почему это я отнесла себя к работникам умственного труда? Я действительно офисный работник. Но я же не сижу в кресле с 8 до 17. То в приемную, то в соседний кабинет, то этажом ниже/выше. В обед пробежалась по делам. После работы - как белка в колесе уже с домашними хлопотами (при этом в дневник двигательную активность не заносила). В общем, с полной уверенностью изменила свои настройки на "легкий физический труд". У меня автоматически увеличился коридор - пусть и незначительно, но все же... Я позволила себе побольше калорий... Через несколько дней поняла, что зря! Аппетит стал диким: чем больше ела, тем больше хотелось. Прибавка в весе не заставила себя ждать(( Чувствую себя старухой у разбитого корыта!

Ксюшка 29.06.2015 21:37
Я наоборот поставила вместо легкого физического умственный... И не парюсь... А вот когда без работы сидела - сразу ощутила пережор, но не сразу додумалась сменить настройки...    Такие дела..
Joy Toy 29.06.2015 21:39
Классический случай - когда вы переоцениваете свою "активность".
Все эти ваши "...То в приемную, то в соседний кабинет, то этажом ниже/выше" все навсего ничтожная повседневная активность. Которая (между прочим) и укладывалась в понятие "умственный труд". Верните настройки, будет вам счастье. У меня уж "побегал / попрыгал" вам и не снилось. Но, я работник умственного труда. 
Галина 29.06.2015 21:41
Joy Toy, уже изменила. То ли самовнушение, то ли еще чего - и кушать не хочется!
танюшка 29.06.2015 22:08
А я вообще поставила неработающая. Хотя живу в деревне, работы хватает , особенно летом.
наталья фомина 29.06.2015 22:28
я тоже хотела было допустить такую ошибку,но сразу поставила себя на место,пусть лучше иногда я себе лишнего позволю,но будет не такой удар по фигуре))))))
29.06.2015 22:34
Галина, свои траты надо реально оценивать,а то так и похудения можно не дождаться.Я,к примеру, начинала  худеть со статуса  неработающей,месяц.чуть больше ,перевела себя  в работники умственного труда. Хотя умственная нагрузка осталась та же  ,а вот естественная физ нагрузка возросла значительно.И в какой то момент поняла.что  тиграм в клетке не докладывают мяса еды то не хватает. Сейчас вот пришла с прогулки с собакиным -час гуляли. А зимой и весной-10-15 минут до помойки и опять у койку... а еще  добавились  велик ,работа в саду..все это оказывается гораздо больше,чем раньше 5 раз в неделю по 2 часа в зале треня и опять же потом целый день валяние с ноутбуком в обнимку... Короче.ем теперь больше и продолжаю худеть,тьфу-тьфу.как бы не сглазить 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы