Как не есть 24 часа ? Да легко ! Вечером поел , ут...

Как не есть 24 часа ? Да легко ! Вечером поел , утром попил водички и в 8 садишься писать курсач, ни на что не отвлекаешься и делаешь это на протяжении 12 часов. Схема рабочая! Сам вчера по такой жил. Ну а вечером легкий кето-ужин на 2000 калорий😅 .
По жизни ничего нового: поспал , НЕ поел , сходил в зал , все таки поел , сходил на работу( последние два пункта иногда меняешь местами ), поел, погулял, лег спать ).

Андрей 07.05.2025 17:01

Я до того как худеть так питался 1 раз 24ч, правда не на 2000 ккал думаю побольше, тукущийтраспорядок с 4 разовым питаеием мне больше нравиться.

Максим 07.05.2025 17:42

Добрейшего дня, Сергей!
Абсолютно вас понимаю, сам питаюсь по принципу один раз в день, на сколько мне память не изменяет , это называет ОМАД, очень даже хорошая методика улучшение инсулина и в целом тренировка сила воли!

Уже на такой диете месяц, и очень даже нравится

Максим 07.05.2025 17:44

Сложно уходить прям на полноценно чистую кето диету, ибо в моем плане питания необходимы молочные проудкты, сейчас хотя бы сменил обычное молоко на кефир, да бы уменьшить углеводы в них и пока что мне очень даже нравится потому, что это ещё большой плюс для жкт

ВреднаЯ 07.05.2025 17:53

😂😂😂 всего-то 2000.. я б не смогла впихнуть за раз столько… ну только если в виде торта 😂 или конфет - это легко 😂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.05.2025 17:56

ВреднаЯ, и я

Сергей 07.05.2025 18:33

Максим, я вот я не убираю молочку и молоко, и сливки, масло , творог . Макароны не ем вообще и другие углеводы из круп )

Сергей 07.05.2025 18:34

ВреднаЯ, а я вот ходил и думал чего бы еще додрать🤣

Irina(кето) 07.05.2025 18:42

Например я бы легко,в нынешнем своём питании сьела бы за раз 2000калорий,но надо ли? Думаю не стоит,а тебе дарагой друх вообще легко их сьесть).)).) Так что не удивил....