Сергей
12.02.2025 13:00
Дневник питания за 12.02.2025
День сумотошный . Позавтракать не успевал поэтому вот в таком виде
прием пищи ( не только виде но и месте 🤣 . Сыр правда зажал , решил
что слишком кашерно тратить бои на завтракообед , лучше оставлю на
момент с винишком ( правда когда тот момент настанет ….) .
На тренировку схожено , если что 😏🫠
На тренировку схожено , если что 😏🫠
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сальчичон |
90
|
324 | 18 | 27 | 1.8 |
| творог савушкин 5% |
180
|
210.6 | 29.7 | 9 | 2.7 |
| Ядра миндаля |
50
|
310 | 9.5 | 27.5 | 6.5 |
| Итого | 320 | 844 | 57 | 63 | 11 |
| Итого за день | 320 | 844 | 57 | 63 | 11 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Ирина
12.02.2025 13:11
Придется теперь подбивать рацион, чтобы влезло винишко с
бри) 
Новые рецепты
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Тефтели с рисом из говядины
160.3
17.3
4.9
10.6
6
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Лучшие рационы
