Сегодня сделал совершенно потрясающий вывод.
Оказывается, серия 5*100 воздушных глубоких приседов, выполненная в
ходе обычной аэробной тренировки длительностью 18 мин имеют больший
анаболический эффект, чем серия 5*20 приседов со штангой на
плечах весом 100 кг.
Вот такие получились они воздушные.
