Ну это смотря сколько черешни съесть )) Вообще косточки довольно
легкие, а сама черешня некалорийная, так что погрешность невелика.
Я записываю вес с костями, пара калорий не спасут отца русской
демократии.
взвесить черешню, съесть ее, косточки снова взвесить, можно
взвесить 10 косточек и запомнить их массу, потом уже рассчитывать
не взвешивая или даже вес одной косточки запомнить. Это был
вопрос-шутка?
Мы белые и
пушистые, нет, не шутка! я всерьез задумалась... в
течении дня съела 500 гр. черешни, так и записала, а потом
подумалось.... ведь можно отнять косточки...
bojiyakorovka, а вообще -
постоянно все взвешивать меня утомляет. Со временем многое
запоминается, помнится чего и сколько закладывается. Я не думаю,
что тут нужна скурпулезная точность. Главное понять насколко
сбалансировано питание, насколько с едой получается всех
нутриентов. Желательно при этом соблюсти баланс по дирам, белкам и
углеводам, желательно больше растительной цельной пищи, меньше
животного происхождения. Имхо.
Vlat
Gudzini, читаю сейчас Светлячка ,я отношусь к этой группе
"вы любите полностью контролировать ситуацию
и не прочь систематизировать все, что под руку попадется - то вам
по душе придется подсчет калорий." Так что я не
шутила
С винограда косточки не выковыривала (ещё пока ), но
из черешни, рыбы, окорочков вес косточек вычитаю, и оказывается,
это довольно таки значительная доля отминусовывается