Всем доброго дня суток. Сегодня я превзошла свою л...

Всем доброго дня суток. Сегодня я превзошла свою лень и наконец выполнила комплекс бодифлекс. Но совсем не поняла как это добавить в тренировки. Кто занимается бодифлексом? Подскажите пожалуйста как это добавить в дневник тренировок? Как ввести потраченные калории?!