Запеканка творожная с черникой

Калорийность - 203.4 кКал; белки - 15.8 г; жиры - 9.7 г; углеводы - 12.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка)	500 г
Крупа манная	40 г
Сахар песок	40 г
Яйцо куриное (Запекание)	140 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	10 г
Черника (Варка со сливом)	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

Белки отделить от желтков, и взбить с солью.
Смешать творог, желтки, сахар, маннку и чернику.
Хорошенько вымешать и аккуратно вмешать белки.
Форму смазать маслом и поместить в нее массу.
Выпекать при температуре 180 градуссов в течение 30 минут.
Если черника мороженная, то её лучше не размораживать, чтобы она не размякла.
И если любите послаще, то ложите сахара побольше!!!
Также чернику можно заменить на любые ягоды и фрукты.
Приятного аппетита!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	203.4 кКал	12.08%
	Белки	15.8 г	20.79%
	Жиры	9.7 г	17.32%
	Углеводы	12.6 г	5.75%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	57 г	2.51%