Дилемма протеиновых вкусняшек

Последние пару лет в основном занимаюсь умственным трудом и очень много стрессую. Естественно вкусняшку хочется всегда и везде, а сидячий образ жизни только усугубляет проблему набора веса. Обратила внимание на протеиновые печенюшки и бисквиты, вроде как условно более полезная альтернатива.
Вот только так ли это действительно? Посудачили мы немного с девчонками по этому поводу, и меня немного обуяли сомнения.
С одной стороны, по своему опыту могу сказать, что введя в рацион протеиновые вкусняшки, заметила, что тяга к шоколадке поутихла. Также каллораж на порцию меньше, если не брать все подряд, баланс бжу опять же плюс минус, в зависимости от состава конечно, в целом нормальный. По крайней мере нет перевеса макронутриентов, что опять же удобно, поскольку не вызывают перекосов в рационе.
С другой стороны, жиров в этих условно полезных вкусняхах немало. Да и каллораж на порцию немаленький, как будто можно просто вкусняшку съесть.
Вобщем собираю мнения на тему протеиновых вкусняшек)