Последние пару лет в основном занимаюсь умственным трудом и очень много стрессую. Естественно вкусняшку хочется всегда и везде, а сидячий образ жизни только усугубляет проблему набора веса. Обратила внимание на протеиновые печенюшки и бисквиты, вроде как условно более полезная альтернатива.
Вот только так ли это действительно? Посудачили мы немного с девчонками по этому поводу, и меня немного обуяли сомнения.
С одной стороны, по своему опыту могу сказать, что введя в рацион протеиновые вкусняшки, заметила, что тяга к шоколадке поутихла. Также каллораж на порцию меньше, если не брать все подряд, баланс бжу опять же плюс минус, в зависимости от состава конечно, в целом нормальный. По крайней мере нет перевеса макронутриентов, что опять же удобно, поскольку не вызывают перекосов в рационе.
С другой стороны, жиров в этих условно полезных вкусняхах немало. Да и каллораж на порцию немаленький, как будто можно просто вкусняшку съесть.
Вобщем собираю мнения на тему протеиновых вкусняшек)

Я вот ленивая лентяйка, и знаю, что не могу придерживаться диеты, где надо прям много всего готовить. Сейчас меняю пищевые привычки, добавляю новые продукты в рацион. Знаю, что иногда хочется закинуть в топку что-то и побежать дальше, при этом не особо задумываясь.
Вчера выловила в магазине такую штуку кранч-гранолу без тонны сахара внутри. Как быстрый завтрак меня вполне устраивает. На вкус - вкусно, что не маловажно. А главное не каменная, что аж не разгрызть. Как говориться с заботой о зубах)
Не особо разбираюсь в здоровом питании, пока что иду методом тыка и надеюсь на чудо.
Гранола кстати обещает, что стану красоткой с сияющей кожей. При этом не содержит лактозу, пальмовое масло, сою и обещает, что не содержит глютена.