Светлана

Блог Кулинарная книга База продуктов

Светлана

21.06.2014 20:14

Рецепт тесто для П.

Калорийность - 230.5 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 44.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное	50 г
Пшеничная мука, первого сорта	400 г
Вода	150 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	230.5 кКал	13.69%
	Белки	8.4 г	11.05%
	Жиры	1.9 г	3.39%
	Углеводы	44.9 г	20.5%
	Пищевые волокна	3.2 г	16%
	Вода	40 г	1.76%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8

A

2.4%

b-car

0.1%

В1

11.4%

B2

4.9%

Холин

14.2%

B5

8.8%

B6

7.9%

B9

6%

B12

1.4%

C

~

D

1.8%

E

8.3%

H

7.3%

вит.К

~

PP

15.7%

Калий

5.1%

Ca

2.5%

Si

6.6%

Mg

7.6%

Na

25.7%

P

11.6%

Cl

22.7%

Fe

9%

I

1.1%

Co

25.4%

Mn

37.3%

Cu

12.8%

Mo

17%

Se

12%

F

0.7%

Cr

4.8%

Zn

6.4%

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Катерина

Калорийность: 1338 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Котлеты из булгура

Автор Еленка

Интересные блоги