Хвастаюсь))

Доброго дня! 
Вдохновленная девочками, после вчерашнего разбора моего завтрака   сегодня приготовила сырники)
Очень вкусно и сытно получилось) и наелась (даже последняя парочка лишней была  :oops  
Выложила рецепт, для желающих...
Страшно собой горда - уполовинила вчерашний завтрак)   и не смейтесь, для кого это много)   не все сразу)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем, г	800	0	0	0	0
Сырники с хлопьями, яблоками и курагой, г	330	542.5	41.9	18.5	49.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный, г	400	4	0	0	0.8
Яблоки, г	20	9.4	0.1	0.1	2
Сок яблочный, г	20	9.2	0.1	0	2
ИТОГО	1570	565.1	42.1	18.6	54.6
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	1570	565.1	42.1	18.6	54.6

Постараюсь вечером выложить дневник питания если не совсем ужасным получится)

Огромное спасибо всем, кто вчера помогал и мотивировал!!! 

Все рекомендации и исправления приветствуются...