И я тоже о псиллиуме

Ой, мамочки, а я то пропустила) про псиллиум в блоге у Наталь КС 40. Я пью его и клетчатку пшеничную сейчас, каждый день. Лично мне выписал врач, но не псиллиум, а мукофальк. По сути это то же, но более мелкое и очищенное, но существенно дороже. Сейчас я перешла на псиллиум + клетчатка пшеничная. Без этого получалось только есть и клизмиться, уж извините, а с ним получается есть и ...не только есть) и ещё масла стала больше употреблять для этих же целей, поэтому и калории наверх полезли. Я их просто пью с водой и водой запиваю между приемами пищи. Хлеб пекла из клетчатки и псиллиума, ну так, неплохо, но иногда черненького обычного хочется, а иногда и беленького). Я не считаю себя профи ни в спорте, ни в похудении, ни в знаниях по питанию. Ем по наитию, основное сейчас поддержание калорийности и физических возможностей. Тем более тяжело сравнивать организмы 30летнего человека и человека осеннего возраста, с разными возможностями и жизненными приобретениями) что касается сахара в крови и холестерина, то после начала похудения через 3 месяца все пришло в норму. Вот позавчера сдала на проверку, посмотрим, что там. Эндокринолог ставила преддиабет. Сказала, посмотрим, может сниму диагноз. Жду с нетерпением результатов.