Понедельник - день тяжёлый. Планировала, что сегодня сделаю первую тренировку. Присмотрела на ютубе тренировки - ходьба 5000 шагов. Думала начать с них, а через недельку другую перейти на что-то по серьёзнее. Но день не задался.
С ребёнком должны были взять справку для стоматолога, а получение справки превращается в целую эпопею. И ЭКГ, и кровь, и мочу подавай. А за ранее ни кто не сказал, что не просто записался и справку получил.
И муж сегодня дома, хотя его отпуск закончился и я думала, что спокойно смогу тренироваться без его комментариев.
И вторая работа затянула заняв все свободное время.
Ну зато по калориям вполне уложилась в норму, да и обычной ходьбы было много. Хотя, как много - моя обычная норма в беготне до садика, школы, работы и обратно.

Добрый день. Возвращение сюда хочется начать с истории о себе и моем весе. Я ни когда особо не дружила со портом, но в 2020 году я имела вес, который меня устраивал (63 кг) и, в целом, не плохую физическую форму. Я много ходила на степпере, прыгала на скакалке, домашние тренировки. Да, не спортсмен, но для меня этого было достаточно. А потом случилась вторая беременность, из роддома я вышла в своём привычном весе, но физическая форма ушла окончательно. Я собиралась вернуться к тренировкам, но наступила затяжная чёрная полоса. А в последний год и начал расти вес. Но вот, наконец-то я смогла взять себя в руки, как-то уладить дела и теперь готова к возвращению к активной жизни и снижении веса.
Не ставлю себе грандиозные планов, но хотелось бы вернуть свои 63 кг, а может замахнуться и на 58. Ну и вернуть в повседневную жизнь хотя бы домашние тренировки.