В понедельник делала тренировку на низ, включила шагающие выпады с весом. У меня до сих пор болят по...

В понедельник делала тренировку на низ, включила шагающие выпады с весом. У меня до сих пор болят попа и ноги, просто везде! А сегодня по плану опять на низ. Стоит ли тренироваться? или может сегодня заменить на другую тренировку?