Товарищи! Скажите, придерживаетесь ли вы каких-нибудь временных рамок при приеме определенных продук...

Товарищи! Скажите, придерживаетесь ли вы каких-нибудь временных рамок при приеме определенных продуктов? Ну, к примеру, сладкое до обеда, фрукты, жиры  до полдника, вечером -  нет углеводам и т.п. И есть ли смысл в этих правилах? Просто я иногда к вечеру начинаю добирать нутриенты и могу поесть фрукты, углеводы, орехи, крупы, молоко (по белкам у меня всегда перебор). Тренировка у меня поздно вечером, часов в 10. После нее ем на ночь яйцо, белок, хлебцы. Как считаете, я неправильно живу-жую?)))