Товарищи МЗР-овцы! Ай нид хелп! Купила сушеные водоросли молотые, фукус. Хочу вбить в дневник, но хи...

Там есть морская капуста сушенная,разница не существенна ламинария или фукус

Екатерина,  я вот тоже купила и уже поела, чтобы йод повысить. Так и вы не ждите, давайте прям сейчас и начинайте их поедать )))

Ольга Ткаченко,  спасибо огромное 

Екатерина написал:
тоже страшно подходить

в базе только соевая мука, зато разная - обезжиренная и нет. Тем более гуляш и есть просто структурированная мука. Запишите как ее с учетом добавленной воды (создайте свой рецепт с последующим уточнением массы готового блюда). Я один раз готовила - наелась ВО! До сих пор не тянет

Ольга Бостан,  я очень полюбила соевую муку,хорошая вещь,все загущает отлично,в выпечке тоже,а углеводов мало

ТаТьЯно4ка,  Вы же из размачивать наверно будете, взвешивать размоченные, так?

ТаТьЯно4ка,  

ТаТьЯно4ка написал:
у нас они сушенные,молотые

тогда считайте как морская капуста (она же ламинария), тоже класс бурых водорослей, кстати, есть в базе в сушеной виде