Принимайте новенькую! Меня зовут Юлия , мне 33, двое маленьких детей 4 и 2 года.
Наверное, мой дневник не будет особо интересен, т.к. у меня нет проблем с весом. Я с марта занимаюсь спортом дома и полностью поменяла свой рацион на здоровое питание. Сейчас я в своем идеальном весе 46-47 кг при росте 159см. Было 52 кг. Силовыми тренировками удалось придать плоской попе объем, о чем я даже не мечтала. Тело подтянулось, стало мышечным. Занимаюсь я примерно 4-6 раз в неделю по вечерам, когда дети спят, т.к. вышла недавно на работу и  не могу это делать днем, как раньше.
Но остались небольшие огрехи. Жир на внутренней стороне бедра, валики над коленями, дряблая кожа живота (хотя это после двух родов и не уйдет, наверное), сутулость. И есть проблемы с питанием. Психологические, скорее. Стресс, усталость и скуку  хочется порой не заесть, а зажрать))) Обожаю выпечку, меня сводит с ума ее запах)) Всё это не дает мне развивать свое тело дальше, хотя для других я выгляжу очень худенькой)) Но моя цель - красивое, гармоничное, подтянутое, молодое по возможности тело и хорошее здоровье на долгие годы.
Вела какое-то время пищевой дневник, но забросила. А ведь это так мотивирует и держит в узде аппетит. Надеюсь, что в этот раз найду и силы и время на это.