Юлия
29.05.2025 09:50
Дневник питания за 27.05.2025
А дальше просто не помню. Провал. Как будто и не ужинала. и
перекусов не было. Зелёненький квадратик - это просто отсутствие
информации.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша гречневая рассыпчатая |
175
|
113.4 | 4.7 | 1.2 | 21 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 475 | 191 | 4 | 9 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны по-флотски |
200
|
390 | 24.4 | 21.6 | 24.4 |
| Салат из свежих овощей со сментаной |
200
|
70.2 | 2 | 4.4 | 6 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 690 | 463 | 26 | 26 | 31 |
| Итого за день | 1165 | 654 | 31 | 35 | 52 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
