Дневник питания за 27.05.2025

А дальше просто не помню. Провал. Как будто и не ужинала. и перекусов не было. Зелёненький квадратик - это просто отсутствие информации.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша гречневая рассыпчатая	175	113.4	4.7	1.2	21
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	290	2.9	0	0	0.9
Итого	475	191	4	9	22

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны по-флотски	200	390	24.4	21.6	24.4
Салат из свежих овощей со сментаной	200	70.2	2	4.4	6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	290	2.9	0	0	0.6
Итого	690	463	26	26	31
Итого за день	1165	654	31	35	52