Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Грецкий орех |
36
|
236.2 | 5.8 | 21.9 | 4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
134
|
203.4 | 17 | 14.6 | 0.9 |
Свинина, сало |
20
|
149.6 | 1 | 16.1 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
71
|
14.2 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
73
|
171.6 | 5.8 | 0.7 | 35.3 |
Печень и икра минтая(консервы) |
24
|
56.6 | 3.4 | 4.8 | 0 |
Сыр фетакса |
22
|
40.3 | 2.4 | 3.2 | 0.4 |
Яблочное повидло |
40
|
59.4 | 0.2 | 0.2 | 14.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 827 | 987 | 37 | 62 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан (Мытьё, нарезка) |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Итого | 131 | 154 | 2 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп лапша |
167
|
100.2 | 8.9 | 3 | 9.2 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
52
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
104
|
14.6 | 0.6 | 0 | 4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Смесь семян для салата |
19
|
106.7 | 4.1 | 9.1 | 1.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 492 | 315 | 15 | 19 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай жаренный |
71
|
77.7 | 13.3 | 2.2 | 1.1 |
Финики |
16
|
46.7 | 0.4 | 0.1 | 11.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Пряники сырцовые |
36
|
124.6 | 2.3 | 0.8 | 27.2 |
Итого | 413 | 251 | 15 | 3 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сочник Творожный |
85
|
249.9 | 8.5 | 8.5 | 34.9 |
Кефир 1% жирности |
213
|
85.2 | 6.4 | 2.1 | 8.5 |
Итого | 298 | 335 | 14 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
290
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
290
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2741 | 2044 | 86 | 95 | 206 |