Дневник питания за 03.03.2025

С началом Великого поста! Получилось относительно соблюсти первый день поста. Считаю. что для меня это большой прогресс, так как ещё дома двое маленьких внуков и муж. Им готовила полноценную еду, кормила, баловала. Блины, правда требуют. Обещала на среду.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб белый	5	13.3	0.4	0.2	2.3
Вода	50	0	0	0	0
Итого	55	13	0	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	9	8.6	0.1	0	1.9
Хлеб деревенский	16	35.5	1.4	0.2	7.8
Вода	100	0	0	0	0
Итого	125	44	1	0	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб белый	5	13.3	0.4	0.2	2.3
Вода	50	0	0	0	0
Итого	55	13	0	0	2

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	290	0	0	0	0
Итого	290	0	0	0	0
Итого за день	525	70	2	0	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лаванда 04.03.2025 10:27

Ой, ну Вы прямо почти по монастырскому уставу пост держите. Как себя чувствуете?

Юлия 04.03.2025 17:09

До монастырского далеко))). Там же вообще на первые три дня запрет на пищу. И это только первый день. Чувствую себя нормально. Сегодня тем более))). К сожалению, ни одного поста не получилось соблюсти полностью.