Аня Ромашка

11.05.2017 23:14

Начало пути:))

Всем привет))) вот и я начала свой путь красивому и здоровому телу)) Пытаюсь это сделать не в первый раз, значительных успехов не было, но я не сдаюсь. Буду идти дальше, все же очень хочу преодолеть этот путь))
Пока достижения у меня небольшие - веду дневник питания, перехожу на правильную пищу.
Со спорта пока не густо - начала ходить домой с работы пешком (примерно 1,5 часа)
На текущей момент моя цель - 39 кг (написала и страшно стало)
Буду благодарна за вашу поддержку, и критику в том числе)))

Аня Ромашка 11.05.2017 23:34

сейчас 84, примерная цель 45, поскольку рост 152 см

Галина 12.05.2017 00:06

45 - как будто маловато... простите за интимный вопрос - сколько Вам лет?

Аня Ромашка 12.05.2017 00:12

Галина, мне 26 лет. 45, это примерный вес, знаю что все индивидуально, нужно смотреть также на отражение в зеркале)))

Руна 12.05.2017 00:16

Привет, Аня. Я тоже невысокая, 153 см. Сейчас вешу 55, дивно выгляжу на свой вкус=) Все индивидуально, разберёшься по ходу пьесы, но вероятно и не так много тебе скидывать. Ты всегда была полненькой?

Галина 12.05.2017 00:17

Аня Ромашка, ну может для 26 и ничего, главное, следите за здоровьем, контролируйте анализы хотя бы общие... снижение веса - не самоцель, цель - изменение образа жизни, приведшего к набору веса и оздоровление организма... удачи С улыбкой

Аня Ромашка 12.05.2017 00:34

Руна, привет)) да, я все время была полненькой, поэтому нужно будет разбираться по ходу дела))) сейчас ставлю план, который при необходимости подлежит корректировке)))
Галина, мне просто удобнее если есть конкретный план, в данном случае цифра на весах. Оздоровление организма это неотъемлемая часть моего пути, но данные изменения труднее отследить. А когда на весах минус, то так хорошо сразу настроение поднимается)) Думаю при достижение цели правильное питание и образ жизни станет для меня нормой)))) спасибо за поддержку))

Аня Ромашка 12.05.2017 00:37

Лилианна Murr, у меня есть знакомые с таким весом, и я б не сказала что они уже очень худенькие, для их комплекции нормально. Если при весе 50 я буду себя чувствовать и выглядеть отлично, то конечно что дальше не пойду)))

Людмилка 12.05.2017 01:26

Галин@ 12.05.2017 02:04

Народ, ну вы что накинулись на человека? Скидку на рост делайте. Для ТС 39 кг это рост минус 113. Она будет худой, но не до такой степени , чтобы ветром шатало. И вообще тревогу не бейте раньше времени. Сейчас ТС весит 84. Так что, как минимум год о том что у неё будет недостаточный вес нам беспокоиться не стоит))) А за это время ещё многое может быть переосмыслено.

Галин@ 12.05.2017 02:06

Лилианна Murr написал:
39 кг - это вес для 12-летней

Или для 150-сантиметровой.

Алена 12.05.2017 03:49

Лилианна Murr написал:
39 кг - это вес для 12-летней

Это количество кг, которые автор хочет сбросить. А цель - 45, что вполне нормально для её роста.
Желаю удачи))

По имени Света 12.05.2017 14:02

вдохновляет ... дерзайте

Viktor 12.05.2017 14:06

Успехов Вам! Дарю цветочек

Татьяна Писарева 12.05.2017 14:20

удачи вам!

людмила ш 12.05.2017 14:30

Успехов!

Людмила 12.05.2017 14:31

Терпения и успеха! Всё получится.

Елена Иванова 12.05.2017 14:36

Желаю удачи в этом нелегком деле! Сил и терпения!

Светлана Мищенко 12.05.2017 14:45

Удачи вам!Вы молодец!Самое главное верить в себя!!!!

Елена 12.05.2017 14:47

Мой рост - 152 см.
В 18 лет мой вес составлял 39 кг. На вид была просто худенькой, стройненькой девочкой.
Пришла сюда с весом 69 кг. (перед этим похудела с 72 кг.)
Сейчас мне за 35 лет. Вес - 50 кг. На поддержании. Выгляжу очень худенькой. Стала похожа на подростка. Сама вижу, что не стоит больше худеть.

Ирина Маркушина 12.05.2017 15:22

Мы с вами ! Вперед к заветной цели! Тренируюсь

Любовь 12.05.2017 18:03

Аня Ромашка написал:
Буду благодарна за вашу поддержку, и критику в том числе

Напечатаете дневники питания, мы посмотрим и начнем критиковать Подмигиваю

Шутка. Подскажем, если что не так.
А пока присматривайтесь, читайте интерактивное обучение, статьи. Заносите свои текущие обмеры, смотрите, что вам МЗР нарекомендует. Смотрите рационы рекордсмены, учитесь правильно питаться, не голодая, а правильно распределяя еду по приемам пищи , соблюдая КБЖУ и витаминно-минеральные составляющие меню.
В общем, вперед, к цели, дел невпроворот!!! С улыбкой

Lulu S 12.05.2017 18:30

Удачи Вам!

Сабина Антоненко 12.05.2017 18:39

успехов вам больших С улыбкой

Super mama 12.05.2017 19:11

О!! Мой рост тоже 152, только лет побольше - 57. Программа рассчитала идеальный вес для меня 49 кг. Начала с 74, сейчас 56. Еще проверяю расчеты на калькуляторе веса. В основном все цифры подтверждаются на МЗР, поэтому доверие к сайту возрастает! У Вас все получится! Широкая улыбка

Аня Ромашка 12.05.2017 21:49

спасибо всем)) даже не ожидала получить сразу столько внимания)))

Дарья Ильенко 13.05.2017 21:21

Аня Ромашка, Вы точно с 39-ю кг уверены, что это здоровый вес именно для вашего тела, а не для тел Ваших знакомых? У меня такой же рост, ниже 54 кг - это уже сухощавость (не стройность, а именно сухощавость) и, прямо скажем, некрасивая костлявость; идеальный вес для отличных внешнего вида и самочувствия - это 55 кг. ВОЗ предлагает для такого роста разбег нормального веса, в зависимости от телосложения, от 45до 57 кг. Никак не 39 кг. Конечно, если в голову что-то забито, отказаться от затеи трудно. Но, может, где-то на 50-51 кг следует притормозить? Подумайте ещё раз, пожалуйста. Здоровье даётся один раз и бесплатно, а потом - не купишь ни за какие деньги.

Дарья Ильенко 13.05.2017 21:25

Упорства и успехов!

Олег Голованов 13.05.2017 22:41

>> Со спорта пока не густо - начала ходить домой с работы пешком (примерно 1,5 часа)
могу сказать, что это даже вполне себе "густо".
такая нагрузка - отличный шаг в сторону общего здоровья организма.

Любовь 13.05.2017 23:22

Дарья Ильенко написал:
Аня Ромашка, Вы точно с 39-ю кг уверены, что это здоровый вес именно для вашего тела, а не для тел Ваших знакомых?

Неправильно прочитали автора. Она написала, что цель - 39 кг, т.е. "минус" 39, а не итоговый вес.

13.05.2017 23:58

Аня Ромашка написал:
Со спорта пока не густо - начала ходить домой с работы пешком (примерно 1,5 часа)

Это нормально.
Вот первые килограммов 20 скинете, и тогда всерьез думайте о спорте. Сейчас важнее похудеть.

Надежда 14.05.2017 05:41

Терпения вам)) Не бросайте начатое ))

Viktor 14.05.2017 07:55

Успехов Вам!

Полна решимости 14.05.2017 08:14

Здравствуйте! N 11 – 88.1. Всю неделю вес то в плюсе, то в минусе. А результат – "топчусь на месте".

Полна решимости 14.05.2017 08:16

Простите, не туда написала.

Наталья Данина 14.05.2017 08:22

Добро пожаловать! Успехов и позитива! Вы обязательно справитесь! Главное не останавливайтесь, даже если буду срывы, двигайтесь вперед! Я двигаюсь вперед с 1 февраля и уже почти - 20 кг, а до моей стройности надо ещё - 50 и я знаю, что дойду к своей цели. Присоединяйтесь, будем радоваться и двигаться вместе!

Alistin 14.05.2017 09:38

Удачи, все получится!

Аня Ромашка 14.05.2017 11:14

Всем привет))) спасибо за поддержку)))
Предварительная цель для меня - весить 45 кг. По ходу дела цель может поменяться, я никогда не была худышкой, и не знаю какой для меня идеальный вес (раньше думала про 45 , вот и вбила в голову себе такую цель, но если в 55 мне все устроит , то остановлюсь. Ведь понимаю что мышцы весят больше))))
Наталья Данина, круто 20 кг))) У меня тоже уже есть результаты))) приятно удивляюсь когда на весы утром встаю))

Дарья Ильенко 14.05.2017 11:51

Любовь Васильева, я ещё вчера перечитала ветку, - из диалога самого автора:

Аня Ромашка написал:
есть знакомые с таким весом, и я б не сказала что они уже очень худенькие, для их комплекции нормально

это в ответ на замечание:

Лилианна Murr написал:
Аня Ромашка, 39 будет перебор, это уже анорексия.

Может, я действительно неправильно поняла - в данном случае это же здорово! Лучше я неправильно пойму, чем человек здоровье в погоне за призрачным идеалом загубит.

Дарья Ильенко 14.05.2017 11:53

Аня Ромашка, уф, успокоили С улыбкой

. А то я решила, что Вы себе идеальный вес поставили = 39 кг. И самой стало страшно. 50, по моему, отличная цифра, лучше 39 для идеального веса С улыбкой

Дарья Ильенко 14.05.2017 11:54

Дарья Ильенко, "лучше, чем 39 кг, для и идеального веса". Вам успехов!

Аня Ромашка 14.05.2017 11:58

Дарья Ильенко, правильные замечание всегда нужны)))