Дневник питания за 22.01.2025

Всём привет, сегодня первый день использования приложения, ещё до конца не разобралась но уже понятно что это пожалуй лучшее приложение для поддержания себя в норме.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	250	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Уха	400	184	13.6	4	22
Вода	250	0	0	0	0
Итого	650	184	13	4	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли с жировыми начинками	22	119.2	0.9	6.7	13.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	500	10	0.5	0	1.7
Вода	250	0	0	0	0
пряники	20	68.8	1.5	1	13.4
Итого	792	198	2	7	28
Итого за день	1692	384	16	11	50

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 22.01.2025 17:34

это не только приложение, это ещё и отдельный сайт, куда удобнее с компа заходить...