Возвращение

Ну вот я и вернулась, спустя год и вернув за это время сброшенные ранее килограммы. И даже добавив к ним полтора кило(((. В последние месяцы пробовала просто питаться правильно, не подсчитывая калории, а просто стараясь есть белковую пищу и овощи, но все равно не худела. Только застыл вес - и все. А год назад, когда я впервые зарегистрировалась здесь, очень даже заметно сперва худела. Жаль, воли ненадолго хватило... Так что вернулась, может, на этот раз меня на дольше хватит.

Андрей 03.04.2015 12:53

даааа. что бы был толк надо это превращать в образ жизни. С улыбкой

Любовь 03.04.2015 13:06

Андрей, а я на это подсела и мне так нравится, так классно контролируется вес, показатели крови и т.п. отличное самочувствие, сон. Кто-то кроссворды разгадывает, кто-то просчитывает на что тратить свою зп, а я вот просчитываю свое питание.

Ника Абакумова 03.04.2015 13:25

Люба Иваненко, вспоминаю себя год назад - тогда я тоже "подсела"; это меня "затянула", как иногда игры какие-нибудь затягивают; казалось все не так уж и сложно и интересно (мне было именно интересно все считать, записывать, открывать для себя что-то), а потом отвлеклась на что-то другое и остыла... и сразу стало тяжело придерживаться строгих правил и муторно все это записывать...

Любовь 03.04.2015 15:49

Ника Абакумова, главное, что основа калорийности теперь понятна, поэтому все понимают, что лишний вес появился потому, что переел по калорийности продуктов, плюс мало двигался. Хотя для меня не проблема вечером составить себе меню за 10-15 минут на следующий день, да и замерить все продукты. Мы часто в одноклассниках , в контакте сидим бестолково больше, часами, чем готовы потратить на свое питание 15 минут расчета.

Ника Абакумова 03.04.2015 15:54

mayra, все от характера зависит, наверное; одни, как я - сильно увлекаются и быстро остывают, другие, наоборот, привыкают к чему-то надолго, навсегда... если удастся увлечение сделать стилем жизни - то килограммы никогда не вернутся. В прошлый раз мне это не удалось( Надеюсь, со второй попытки удастся.