Дневник питания за 26.04.2025

у меня сегодня получился зажорчик, хотя два раза кушала!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	139	15.3	1	0.1	2.6
Помидор (томат), парниковый	126	17.6	0.8	0	4.8
Лук зеленый (перо)	12	2.4	0.2	0	0.4
Подсолнечное масло	34	305.7	0	34	0
Салат зеленый по 1-58	6	3.2	0.1	0.2	0.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	17	138.7	0.2	15.3	0
Ржаной хлеб	13	33.7	1.1	0.4	5.5
Картофель жареный ломтиками (из отварного) по 1-230	198	318.8	4.6	17	36.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	26	68.1	2	0.8	13.4
Яблочное повидло	60	150	0.2	0	39
Итого	691	1148	17	74	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.