Татьяна
08.04.2025 19:31
Дневник питания за 08.04.2025
сегодня суетной день, кушать не очень то хотелось, посмотрим, как
стресс себя покажет
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
116
|
184.1 | 14.9 | 13.5 | 0.8 |
| Ржаной хлеб |
36
|
93.2 | 3.1 | 1.2 | 15.3 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами |
54
|
193.9 | 0.8 | 4.4 | 37.5 |
| Итого | 209 | 477 | 19 | 19 | 53 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Варенники с картошкой |
222
|
399.6 | 6.7 | 4.4 | 84.4 |
| пироженное |
123
|
564.6 | 5.9 | 29.5 | 67.7 |
| Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
| Итого | 415 | 997 | 12 | 34 | 158 |
| Итого за день | 624 | 1474 | 32 | 53 | 212 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
