Дневник питания за 22.02.2025

Всем добрый вечер и отличных выходных! двигаемся дальше!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Лимон	4	1.4	0	0	0.1
Яйцо куриное вареное всмятку	51	80.9	6.5	5.9	0.4
Лепёшка домашняя	69	144.5	5.1	2.5	24.5
сыр творожный сливочный	47	87	2.8	6.7	3.9
масло конопляное	7	63	0	7	0
Итого	278	376	14	22	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп картофельный	120	65.6	3.1	2.1	8.5
Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с томатным соусом	5	4.7	0.3	0	0.7
Фаст-фуд, картошка-пюре	100	89	1.7	2.8	13.4
Не определен!	0	0	0	0	0
Не определен!	0	0	0	0	0
Говядина, шея, нарезка кусочками из стейка чак-ай (кантри стайл рибс), тушеные	100	296	27.7	20.6	0
Сок яблочный	200	92	1	0.2	20.2
Пирог, фунтовый, (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без масла, обогащенный	70	272.3	3.6	12.5	36.1
Капуста тушеная по 1-220	20	15	0.4	0.7	1.8
Итого	615	834	37	38	80

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
Лепёшка домашняя	73	152.9	5.4	2.6	25.9
Сельдь атлантическая нежирная соленая	35	50.8	6	3	0
Красный лук	3	1.3	0	0	0.2
Итого	119	264	11	12	26