Дневник питания за 13.02.2025

я молодец, унесла батон с маслом в холодильник, лишнее оказалось!:D

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	93	147.6	11.9	10.8	0.7
Помидор (томат), парниковый	122	17.1	0.7	0	4.6
Паштет печеночный, консервы	34	102.3	3.9	9.6	1.2
Лепёшка домашняя	95	193	6.5	2.4	33.8
Варенье из сливы	41	118.1	0.2	0.1	30.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	585	580	23	22	70

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	32	194.9	6	17.2	4.2
тараллини	58	295.8	5.5	12.8	39.4
Паштет печеночный, консервы	24	72.2	2.8	6.7	0.8
Огурец парниковый	64	7	0.4	0.1	1.2
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	200	6	0.2	0	1.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Яблоко	182	85.5	0.7	0.7	17.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	0	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	0	0	0	0	0
Яблочное пюре	60	49.2	0.4	0.1	11.4
Итого	675	879	19	43	102
Итого за день	1260	1459	43	66	172

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.