День не задался с самого утра. Настроение упало, и...

День не задался с самого утра. Настроение упало, и пока не получается его поднять. И сегодня это не про вес, не про питание... Это в целом — про самочувствие.
Внутри  пусто. Ни вдохновения, ни сил, ни желания что-то изменить.

Не знаю, что делать и как себя выровнять. Просто фиксирую это состояние — может, уже одно это поможет чуть отпустить.
Не ищу советов, просто делюсь. Бывает ведь и так.