День 15

День 15. Небольшой плюс в весе, но без паники. Всё под контролем!

Продолжаю ежедневный мониторинг, чтобы понимать, как организм реагирует на разные продукты, нагрузки и даже события. В целом, из положительного: энергии стало намного больше!  Просыпаться утромднём (а не просыпаться по будильнику, как раньше) стало легче, да и вообще появилось ощущение бодрости. Связываю с тем, что  добавила в рацион недостающие витамины.   Двигаемся дальше, с балансом и контролем!

 1 
 4
Понимать, как организм реагирует на разные продукты очень трудная задача, ведь ...Полупериод жизни тиамина составляет 9-14 дней. Запас витаминов С, В2, B6, РР и К может сохраняться не более 2-4 нед. https://health-diet.ru/people/user/827448/blog/396444/
Алин@ 04.02.2025 09:35
Доброго дня, успехов💐
Алин@, Спасибо! И Вам позитивного дня и достяжения поставленных целей!
Алин@ 04.02.2025 09:59
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты