День третий

День третий минус 200гр. Ну что, друзья, начались интересные ощущения!  Фиксация еды действительно заставляет контролировать объём пищи. А ещё начали отслеживаться калории, как будто я стала своим личным бухгалтером! 

Неожиданно для себя я открыла это чудесное приложение и теперь прямо-таки радуюсь! Даже кухонные весы, которые пылились в тёмном углу, наконец-то почувствовали себя нужными. Теперь они выполняют свою главную миссию — взвешивают всё, что попадает на тарелку. 

По состоянию и самочувствию пока ничего конкретного сказать не могу. Чувство голода ещё есть, и организм явно требует привычных объёмов еды. Но мы уже проходили через это, и я знаю, что скоро он перестроится. Пока же полагаемся на контроль, самодисциплину и физическую нагрузку. 

Кстати, я опять забыла сделать фото взвешивания... Это к вопросу о моей самодисциплине!  Но я решила, что раз в неделю, по воскресеньям, буду выкладывать фото для собственного контроля. Такой контент интересен не всем, но для себя — самое то!