Ольга
28.04.2025 11:55
Дневник питания за 27.04.2025
Сегодня до 17.00 была просто жесть. Ничего кроме утреннего кофе и
бутерброд из хлебца . Хотелось есть это ничего не сказать. Но на
первом месте вход в вес. Итог вес 56.56 и это просто шикарно. На
помост вышла и собрала сумму 332,5💪. Что значит , я Мастер спорта
России. Ура , я счастлива! 🥳🥳🥳 Спасибо всем за поддержку.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы Елизавета ржаные |
5
|
12.1 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
| Итого | 5 | 12 | 0 | 0 | 2 |
| Итого за день | 255 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
9
Лилия
28.04.2025 12:06
Поздравляю от души с таким достижением! Попадались Ваши дневники,
читала и мысленно держала кулачки❤️
Mariа_?
28.04.2025 12:08
Поздравляю!!👏👏
Майя
28.04.2025 12:39
💪
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
28.04.2025 12:55
Ура! 👏👏👏 🏋️♂️🏆🏅Поздравляю!
Очень рады мы все, а я, особенно.
Очень рады мы все, а я, особенно.
Максим Т.
28.04.2025 13:03
Мои поздравления. У меня дядька мастер спорта, только по лыжам, не
понаслышке знаю, какой это адский труд, добиться такого звания!
Татьяна
28.04.2025 14:16
Поздравляю 🌺🌺🌺
Елена Э.
28.04.2025 15:49
урра! молодчага! поздравляю!
ГАЛИНА Ш
28.04.2025 16:06
🎉🎉
Ольга
28.04.2025 20:30
Спасибо большое всем. Теперь начинаю новый виток увеличение и
улучшения суммы результатов. Хочется вес держать в норме . Буду
следить за питанием.
Интересные блоги
07-05-2025
Дневник питания за 06.05.2025
Итак, эмоции улеглись, в голове прояснение 😀 ещё р...
29-04-2025
Кардио и силовые
Да, это снова я на ту же тему. Кому не нравится, н...
04-05-2025
Дневник питания за 04.05.2025
Уже несколько месяцев у меня никак не двигаются об...
Лучшие рационы
2025-05-03
Калорийность: 1225 кКал
2025-05-04
Калорийность: 1381 кКал
2025-05-05
Калорийность: 1308 кКал
Новые рецепты
