Дневник питания за 26.07.2025

Моё меню с 24 июля с добавками по рекомендациям врачей.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
видно чёрные кружки в правом глазу (плохое зрение)	100	0	0	0	0
октолипен 300	2	0	0	0	0
Окувайт форте	1	0	0	0	0
Горбуша, приготовленная на жару	120	183.6	29.5	6.3	0
Печень трески. Консервы	0	0	0	0	0
Абрикосы	200	88	1.8	0.2	18
Хлеб белый	40	106.4	3.5	1.3	18.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Сливки 10% жирности, пастеризованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Печень трески. Консервы	10	61.3	0.4	6.6	0.1
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40	145.6	9.3	11.8	0
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	20	44.8	3.5	3.4	0
Итого	1260	741	51	35	50

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окувайт форте	1	0	0	0	0
Яблоко	300	141	1.2	1.2	29.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Огурец парниковый	0	0	0	0	0
Печень свиная, тушеная	140	231	36.4	6.2	5.3
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1341	533	50	19	36

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окувайт форте	1	0	0	0	0
Фундук	40	260.4	6	24.6	3.8
Хлеб белый	40	106.4	3.5	1.3	18.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Петрушка свежая	40	19.6	1.5	0.2	3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1326	470	13	29	38
Итого за день	3927	1746	115	83	124