Татьяна
08.11.2014 13:07
Ленивые вареники
Калорийность - 136.9 кКал; белки - 18.3 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 9.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог нежирный 0,6% (Запекание пудинг) | 400 г |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 95 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Пшеничная мука, обойная (Варка) | 80 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Творог размять с яйцами.
Посолить.
Добавить цельнозерновую муку и замесить тесто.
Скатать колбаску.
Разрезать на кусочки..
Отварить в кипящей подсоленной воде пока не всплывут-3-5 минут.
Можно есть так или с медом, вареньем, йогуртом, сметаной, маслом на выбор.
Очень быстро, вкусно и полезно!
Посолить.
Добавить цельнозерновую муку и замесить тесто.
Скатать колбаску.
Разрезать на кусочки..
Отварить в кипящей подсоленной воде пока не всплывут-3-5 минут.
Можно есть так или с медом, вареньем, йогуртом, сметаной, маслом на выбор.
Очень быстро, вкусно и полезно!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 136.9 кКал | 8.13% | |
| Белки | 18.3 г | 24.08% | |
| Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
| Углеводы | 9.6 г | 4.38% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
| Вода | 59 г | 2.6% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
4.8%
b-car
0.2%
В1
4.9%
B2
13.7%
Холин
16.9%
B5
9.7%
B6
11.6%
B9
8.6%
B12
33.3%
C
0.2%
D
3.8%
E
3.7%
H
18.3%
вит.К
~
PP
21.5%
Калий
4.5%
Ca
9%
Si
~
Mg
7.3%
Na
19.4%
P
23.9%
Cl
18.2%
Fe
6.9%
I
2.2%
Co
36.6%
Mn
17.6%
Cu
11.2%
Mo
14.2%
Se
48.7%
F
0.8%
Cr
1.3%
Zn
6%
8
16
Кошка на окошке
08.11.2014 15:09
Мой сынок очень любит, пол-чайной ложки сахара еще добавляю.
Кубаночка
09.11.2014 14:26
Неожидала, что Ккал так немного в ленивых варениках!
Марина
10.11.2014 06:43
Интересный рецепт. Обязательно попробую!
Дмитрий
10.11.2014 10:21
под каким названием он у вас в рецептах
Роман К
10.11.2014 11:19
))) попробуем ленивые вареники для ленивого пользователя)
Дмитрий
10.11.2014 17:57
У меня почему то жидкое тесто получается
Anzelika
10.11.2014 18:41
То что надо 
Юлия Герасимова
10.11.2014 19:07
Татьяна
Дардыкова, можно добавить манки ...я ложу и муку и манку
50:50...
Новые рецепты
Торт морковный с кремом
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Лучшие рационы
