Мария Я
06.01.2015 09:09
Овсянный пирог с яблоками
Калорийность - 312.7 кКал; белки - 7.9 г; жиры - 15.4 г; углеводы - 35.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Овсяные хлопья "геркулес" | 150 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 100 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 150 г |
| Яблоки (Припускание) | 150 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для выпечки хлеба, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Изюм (Пассерование) | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
наткнулась тут на рецептик интересный овсяного пирога с
яблоками. тут еще форму для запекания подарили))) решила
попробовать. очень вкусненько получилось) может чуток маслица для
теста надо побольше (совсем чуть-чуть...) и я бы сказала черезчур
сладко. наверное можно сахара поменьше. тк изюм сам по себе
сладкий)
нужно смещать все для теста: это 150гр овсяных хлопьев, сахар, разрыхлитель, ванилин. растопить 50г масло и туда же.
для начинки размять творог с яйцом, добавить сахар и размоченный изюм
и слоями в форму для запекания: 2/3 теста, натертые яблоки, творожная начинка и сверху тесто.
в духовку на 20-40мин. я на 25 ставила.
вообще-то рецепт был на порцию в 2 раза больше.ю я подумала, что это много для нашей семьи и сделала половину. думаю, что если бы было больше, было бы еще вкуснее)))
нужно смещать все для теста: это 150гр овсяных хлопьев, сахар, разрыхлитель, ванилин. растопить 50г масло и туда же.
для начинки размять творог с яйцом, добавить сахар и размоченный изюм
и слоями в форму для запекания: 2/3 теста, натертые яблоки, творожная начинка и сверху тесто.
в духовку на 20-40мин. я на 25 ставила.
вообще-то рецепт был на порцию в 2 раза больше.ю я подумала, что это много для нашей семьи и сделала половину. думаю, что если бы было больше, было бы еще вкуснее)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 312.7 кКал | 18.57% | |
| Белки | 7.9 г | 10.39% | |
| Жиры | 15.4 г | 27.5% | |
| Углеводы | 35.9 г | 16.39% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 37.6 г | 1.65% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
11%
b-car
1.2%
В1
8.8%
B2
7.5%
Холин
5.8%
B5
3.5%
B6
5.3%
B9
3.5%
B12
8.7%
C
0.9%
D
4.2%
E
4.5%
H
14.3%
вит.К
0.4%
PP
11.7%
Калий
9.3%
Ca
6.3%
Si
~
Mg
9.8%
Na
11.8%
P
18.6%
Cl
6.5%
Fe
10.3%
I
2.2%
Co
23.2%
Mn
43.2%
Cu
14.7%
Mo
5.2%
Se
16.5%
F
0.6%
Cr
2.4%
Zn
7.4%
Алла 123
06.01.2015 09:17
Читаешь и уже вкусно. 
