ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТрОЙ!

вот сижу и уговариваю себя настроиться на длительный процесс восстановления веса, что ни все сразу, что 3 кг в мес - будет отличный результат. ну нам же все и сразу подавай! вот неожиданно поняла, что мне в отпуск через месяц. не хочу трясти жирком на море) ну как же хочется за месяц 6кг убрать... но не стоит форсировать. и вообще надо на здоровое питание настраиваться, а не на похудение!

26.10.2014 10:00

По мне даже 3 (три Широкая улыбка

) грамотно сброшенных килограмма добавляют самоуважения и хорошего самочувствия. Как там Анна Герман поёт -- не спеши, когда спешить нельзя Широкая улыбка

Мария Я 26.10.2014 10:09

ну вот, сходила в магазин, хотела себе присмотреть платьишко, что-то все так плохо сидит.... вот они 6кг ненавистные)))) хочется взять и резко за один день от них избавиться....НО! знаю, что нельзя резко худеть- это все вода, а истинное похудение это 3 мес для моих 6кг.... блииинннн.... надо чащ ходить по магазинам, может эти 6 кг и не набрала бы...

Мария Я 26.10.2014 13:06

Марина Т., или прибавится) соблазнов много на море) очень вкусная кухня. ) все попробовать хочется)