Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
45
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Киви |
40
|
18.8 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Манная каша на молоке без масла |
220
|
150.9 | 6.4 | 5.1 | 18.5 |
Яйцо перепелиное |
38
|
63.8 | 4.5 | 5 | 0.2 |
Итого | 970 | 345.8 | 18.4 | 17.9 | 25.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Груша сушеная |
25
|
67.5 | 0.6 | 0.2 | 15.7 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Итого | 125 | 465.5 | 9.7 | 22.9 | 53.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Курица 1 кат. (Варка) |
90
|
156.3 | 14.6 | 10.9 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
220
|
54.8 | 3.3 | 0.4 | 9.6 |
Итого | 917 | 247 | 17.9 | 15.3 | 9.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Творог 2% жирности |
65
|
74.1 | 13 | 1.3 | 2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 780 | 264.8 | 15.4 | 5.2 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3292 | 1405.2 | 63.3 | 67 | 131.7 |