Мария Я
23.04.2020 05:27
Сегодня апатия и желание заедать. Вес стоит... над...
Сегодня апатия и желание заедать. Вес стоит... надоело уже. Но с
другой стороны, не растёт, уже хорошо
Елена ekor (40+/179/76)
23.04.2020 07:04
А какая у вас обычная калорийность в день?
Мария Я
23.04.2020 08:26
Елена ekor
(40+/179/76), на мзр 1500-1650.
До этого было гораздо больше
До этого было гораздо больше
Елена ekor (40+/179/76)
23.04.2020 08:54
Мария Я,
1650 еще более-менее нормальная при вашем теперешнем весе, хотя
тоже не факт. Мало калорий тоже плохо, и на них вес встаёт
тоже...
Мария Я
23.04.2020 10:55
Елена ekor
(40+/179/76), да. Меньше не стоит скорее всего. Надо просто
потерпеть ... но терпение уже уходит..
Новые рецепты
Яблочко- кабачковый рулет
82.9
4.9
0.6
13.8
6
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
149.6
8.2
11.1
3.8
5
Лучшие рационы
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
2025-07-14
Калорийность: 1248 кКал
2025-07-12
Калорийность: 1231 кКал
Интересные блоги
