Блог
Войти
Мария Я
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мария Я
23.04.2020 05:27
Сегодня апатия и желание заедать. Вес стоит... над...
Сегодня апатия и желание заедать. Вес стоит... надоело уже. Но с другой стороны, не растёт, уже хорошо
4
Елена
23.04.2020 07:04
А какая у вас обычная калорийность в день?
Мария Я
23.04.2020 08:26
Елена ekor (40+/179/76)
, на мзр 1500-1650.
До этого было гораздо больше
Елена
23.04.2020 08:54
Мария Я
, 1650 еще более-менее нормальная при вашем теперешнем весе, хотя тоже не факт. Мало калорий тоже плохо, и на них вес встаёт тоже...
Мария Я
23.04.2020 10:55
Елена ekor (40+/179/76)
, да. Меньше не стоит скорее всего. Надо просто потерпеть ... но терпение уже уходит..
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
63
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48