Заехали жить на дачу с детками 2недели назад. Сего...

Заехали жить на дачу с детками 2недели назад. Сегодня были дома в городе . Сразу отметила, что воздух на даче явно лучше. Но отражение в зеркале меня насторожило ) взвесилась. Наела 2кг... печалька! Берусь за мзр. А то расслабилась:печеньки, пирожки, Блины и отсутствие тренировок дают о себе знать.!!!
План:
1) норма воды
2) записать все-все съеденные продукты (даже вредные)
3) буду практиковать бег на месте (дети далеко мне убежать не дадут)
4)сходить в баньку , выпарить гадость из организма
5) хорошее настроение!!!
6) больше фруктов , меньше печенья и конфет
*вообще надо вернуть привычку не покупать домой вредности! Расслабилась что-то ... понакупила... такая этакая!!
7)стала есть перед сном, все же надо возвращать привычку не есть за 2часа до сна!
стала пить много чая с сахаром. А воду вообще перестала. Убираю сахар!

А для чего мне это нужно?
1) на лице высыпания как у подростка. То ли виноваты месячные первые после родов, то ли съеденные тонны мучного и сладкого ... или и то и другое
2) обвисла кожа на лице, опухла, скукожилась ... короче, надо изнутри подпитать водой и нормальным питанием и выгнать лишнюю воду !
3) нет сил и настроения совсем!!!! Апатия, скука, вообще печаль! Хочется лечь и чтоб никто не трогал вообще! Может правильная пища, движение помогут