Заболела ангиной. Плюс критические дни... болеют д...

Заболела ангиной. Плюс критические дни... болеют дети то ли ОРВИ, то ли уже осложнением каким .. полно переживаний за них и себя...с мужем ссоры... как следствие желание сожрать весь холодильник, постоянно жевать, бесконтрольно... просто есть и есть, чтоб отвлечься. . 3 дня поблажки себе... жалко себя любимую...
но дела постепенно налаживаются. Мне немного легче ттт. Дочке ттт легче. В инфекционку пока не едем... осталось, чтоб сыну получше стало...
Сегодня вообще ничего не вписывала в мзр. Был супер загрузочный день с прям кучей шоколада, булочек и пирожков... без чего-либо полезного. Но я отлежалась. Муж дал мне такую возможность, посмотрела комедию с Ревой. Посмеялась от души. Наполнилась немного силами и завтра решила взяться за себя. Вот самотренинг:
Сладкое и шоколад и выпечку мне нельзя тк это влияет на желание есть нормальную еду... это влияет на иммунитет. Вот только переболела гайморитом, сверлили лоб,чтоб промывать лобные пазухи, про три проколу гайморовых пазух я молчу... вот сейчас ангина! А все потому что расслабилась... как только не разгоняла кровь 2 дня подряд(не гуляла, не двигалась)... как только наелась всякой дряни , организм выдал ангину! Как только допустила ссору с мужем и стресс по этому поводу -пожалуйста! Как только захотелось себе сделать хуже на фоне стресса, вот тебе что хотела... все горло в гное... а вообще надо искать откуда это все... гайморит и ангина- одни возбудители могут быть.. надо быстро выздоравливать. Вот только что пролечилась антибиотиками буквально месяц назад и опять антибиотики...И нужно идти к другому стоматологу... своему я не доверяю!!!! Может быть с этим связано. Кариес и все дела...Ну а первопричина это конечно стресс, злость, обида, нервы, депрессия( но у меня ещё не депрессия, но все к этому идёт) !!!! Психосоматику никто не отменял.
Мои способы отвлечься от моих же тараканов: гулять! Двигаться! Но пока показан постельный режим. У меня дурацкое качество есть. Как только отлегло от жопы, все:бегом убираться, готовить и опять убираться готовить... нет! Надо отлежаться нормально!!!! Накопить сил. Пока муж на выходных дома, пользоваться моментом!!!
Но питание наладить я в силах! Надо помочь организму и не кормить сладким и мучным плохие бактерии в моем организме!!!