Мария Я
18.08.2018 18:43

Ой , блин! Спасите, помогите! Сегодня у нас оказал...

Ой , блин! Спасите, помогите! Сегодня у нас оказался в холодильнике мой любимый торт полет! В былые времена я бы стрескала его половину в 1присест! А тут позволила себе буквально масюсенький кусочек... но он Манет и зовёт! Муж засранец разбудил в пол двенадцатого ночи. И так захотелось его отругать за это... так я расстроилась, что он не уважает мой сон. И так от досады захотелось торта, который он сидел причмокивал ел.... съела ложку... и вспомнила про свой жир на всех частях тела! Не записываю дневник уже почти 5 дней. На даче кушаю все как дома по дневнику. Все на глаз, конечно. Муж приехал сказал, что я похудела ) 5 дней не виделись. дневник надо вести-это факт! Но здесь мне некогда. Отговорки пошли опять!!!! Не некогда, а тупо лень! Исправлюсь! Вот прям сейчас все запишу на завтра!

 1 
 2
Надежда 18.08.2018 18:45
Верно, надо себя вовремя одёргивать и исправляться и будет всё ок) А тортики только стоит чуток попробовать и фсёёёё...лучше их ликвидировть из поля зрения совсем)
tatoshka 18.08.2018 18:55
Начинайте постепенно. Если тяжело балансировать по нутриентам, то начинайте просто нормы калорий, потом подключайте кбжу. Как станет привычкой можно подключать анализ нутриенты.

П.с. сама борюсь с вкусняшка и откладыванием на завтра. Завтра съем уже любимый девиз. А там есть вероятность, что желание отпадет. Или придет осознание последствий. или вкусняшка кончится. Если все три пункта пройдут пробую. Вот тут я часто сливаюсь. Ложка йогурта и он отдается мужу, т.к. приторно сладкий.

Процентов 10% вредных хочу-хочу пролетают по этому фильтру. Вписываю в калорийность , куда ж деваться в таком случае
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы